outa – Nimm Dir Deine Auszeit

Outa Meditation App

outa

Nimm Dir Deine Auszeit

Jeden Tag stehen wir unter Strom. Hetzen von Termin zu Termin und von Projekt zu Projekt. Wir wollen am besten alles auf einmal erledigen und sind dabei auch noch überall und ständig erreichbar. Stress ist aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken.

Dauerhafter Stress macht Dich krank

Schalte den Lärm der Welt für ein paar Minuten ab und besinne Dich auf das Wesentliche

Ruhe und Entspannung für Dich

Schon ein paar Minuten tägliche Auszeit, helfen Dir nachhaltig dabei Stress zu reduzieren, besser zu schlafen und gelassener zu werden.

Outa: Schlaf & Meditation

Werde Gelassen

Geführte Meditationen verhelfen Dir zu mehr Gelassenheit und Entspanntheit.

Reduziere Stress

Übe Gelassenheit und reduziere Dein Stresslevel mit nur 10 Minuten täglich.

Outa: Meditation & Schlaf

Schlafe Besser

Schlafe schneller ein und verbessere Deine Nachtruhe.

Komme zur Ruhe

Mit ungeführten Auszeiten in Deinem ganz eigenen Tempo.

"Das einzige Mittel Zeit zu haben, ist sie sich zu nehmen"

WINSTON CHURCHILL

Was kann Meditation für Dich tun?

- 0 %
Herzinfarktrisiko
- 0 %
HEART ATTACK RISK
- 0 %
Risiko für Depressionen
5/5
Begeistert

Ich hätte nicht gedacht das ich mich so für die Stille begeistern kann.

MARIA

5/5
Energetisch

Die Auszeiten geben mir neue Energie für Beruf, Alltag und Sport.

Tobias

5/5
Gelassen

10 Minuten Auszeit zu nehmen ist mittlerweile ein festes Ritual in meinem Alltag.

ILKA

Wann nimmst Du Dir eine Auszeit?

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